POULET AU BARBECUE

POULET AU BARBECUE

Ingrédients
2 1/2 lb de poulet de chair, en quartiers et sans peau
1/4 c. eau
1/4 c. le vinaigre
2 cuillères à soupe. sauce chili
1 c. À thé sel
1/4 c. poivre
1 c. À thé paprika
1 c. À thé sauce Worcestershire
1/4 c. moutarde
1/2 c. édulcorant liquide non calorie
2 cuillères à soupe. oignon râpé
1 gousse d’ail émincée

préparation
Préchauffer le four à 375 °. Placer le poulet en quartiers dans un plat allant au four. Combinez le reste des ingrédients dans le moule. porter à ébullition. Verser la sauce sur le poulet. Cuire au four à 375 ° C pendant environ 1 heure ou jusqu’à ce que le poulet soit tendre. Donne 4 portions. Contient 125 calories par portion.

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